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新闻中心 /News 
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23 2024-05
半岛·体育10个减肥小技巧节后必备
半岛·体育十一假期已经过半，你最近都吃了什么？有没有“每逢佳节胖三斤”的苦恼？很多人在过节期间过了一把嘴瘾，节后开始痛苦的减肥过程，甚至通过不吃晚饭来控制热量的摄入。最近专家也介绍了，不吃晚饭不仅可能对健康造成伤害，而...
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23 2024-05
如何健康减肥--人民电视--人民网半岛·体育
半岛·体育[刘兰]:我们在这方面应该注意几个原则，一个是平衡膳食，提供人体需要的、数量充足的各种营养素，但又不能过剩。就是首先我们要把营养素、各种营养成份达到一定的基础量，但是不能过剩半岛·体育。另一个，各类食物的搭配...
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23 2024-05
最易反弹的5个减肥方法小心你的半岛·体育肥都白减了！
半岛·体育很多小伙伴都有这样的经历，辛辛苦苦减肥一周，总算瘦了3斤半岛·体育半岛·体育半岛·体育，正当自己开心的幻想一个月瘦下来20斤，穿上各种S/M码的时候，体重突然就不降了，还开始反弹了~ 所谓减肥反弹，其实可以...
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23 2024-05
胖妞必看！十大公认最有效的减肥法【组图】【7】半岛·体育
半岛·体育每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步半岛·体育，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度半岛·体育，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时...
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23 2024-05
半岛·体育减肥遇到瓶颈？ 9个技巧可轻松突破
半岛·体育减肥初期阶段，往往很容易看到减肥效果。但过了一段时间，减肥者就会发现自己的方法没有变化，但体重不再下降了。这是遇到了减肥瓶颈。那么，有哪些技巧可以帮助减肥者突破瓶颈呢？ 遇到减肥瓶颈的第一步就是重新评估自己...
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23 2024-05
女生半岛·体育必看如何减肥不反弹？第四点尤其重要！
半岛·体育现在我们来告诉你一个正确的减肥方法。首先我们要改掉一个错误的理论，就是一周减掉10斤肉这不符合我们的日常生活常识，所以如果有人再告诉你说你一周可以减10斤的话这种减肥方法是绝对错误或者是绝对不科学的半岛·体育...
