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新闻中心 /News 
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23 2024-06
瘦到你尖叫的十大减肥快半岛·体育登录入口招
半岛·体育快招一：忍住5分钟 见效时间：5分钟 肚子饿了怎么办？就是忍！忍！忍！听起来很残忍，可是只要你忍过了5分钟，就能成功克服饥饿感，减少一次热量摄取的机会。因为当肚子饿、血糖下降，而你又没有提供热量的时候，身体会...
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23 2024-06
最有效的100个瘦身方法！瘦下来半岛·体育官网才知道自己有多
半岛·体育登录入口1、每天进餐6次，每次摄取量相对较少。每隔3-4个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。 2、每天进行10次短距离疾速跑，每次距离约为90米，这样会燃烧500千卡的热量。 4、锻炼之前穿...
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23 2024-06
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半岛·体育登录入口还有就是要坚持锻炼身体，加强运动，每日饭后半小时跑步、走路、跳操、跳绳、摇呼啦圈减腹部赘肉等，也可以到健身房进行高温瑜伽。 请健身教练制定减肥计划，可以进行局部的减肥，像大腿和臀部、腰部的减肥，其它...
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23 2024-06
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23 2024-06
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22 2024-06
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