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新闻中心 /News 
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02 2024-07
20个最利于减肥的健康生活小习惯(半岛·体育官网组图)
半岛·体育官网这些小小的生活习惯上的改变，不仅有助减肥，对减肥成功的人来说，也是保持体重不反弹的好办法。其实只要是有心人，时时提醒自己，这些小小的好习惯是很容易做得到的。 1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒...
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02 2024-07
半岛·体育登录入口如何把握三伏天黄金期轻松“享”瘦？请收藏这
半岛·体育登录入口三伏天是减肥最快的时候，减肥最关键的是减掉体内多余的脂肪，但汗液中并没有脂肪。大量出汗后，体重可能会下降，但补充水分后立即升高，还是要“管住嘴、迈开腿”。除此之外，湖南妇女儿童医院医生来介绍一些三伏天...
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01 2024-07
半岛·体育最新瑜伽基本入门知识
半岛·体育官网练瑜伽就必须要认真专注于全身内外每寸、每分的感觉，并唤醒身体的机能，感觉并疼爱你的身体。那么，戏码是由yjbys小编为大家分享瑜伽基本入门知识，欢迎大家阅读浏览。 很多瑜伽初学者看到一些难度低的体式，就...
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01 2024-07
半岛·体育官网瑜伽有什么好处
半岛·体育瑜伽可以美体养生，可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊柱变形，改善一些不良的姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统使人体线条优美。 而且练瑜伽也有减肥的功效，可以增强自身的抵抗力，预防各种疾病像一些偏头痛...
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01 2024-07
半岛·体育瑜伽舞蹈完整版教学视频轻松掌握瑜伽舞蹈的秘诀
半岛·体育瑜伽舞蹈是一种将瑜伽与舞蹈相结合的健身方式，它结合了瑜伽的身心修炼、身姿塑造、身体柔韧性和平衡性的训练，以及舞蹈的优美动作、节奏感和艺术性，瑜伽舞蹈不仅是一种健身方式，更是一种身心合一的艺术形式。 1半岛·...
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01 2024-07
瑜伽的好处半岛·体育
半岛·体育官网瑜伽是一种有意识地调整呼吸、用身体姿势达到全身平衡、恢复身体自我愈合能力的训练。瑜伽中的深呼吸有助于集中注意力，完整而平衡的收缩和伸展运动可以训练全身肌肉和关节的弹性，而这是步行或骑自行车等单一运动无法达...
