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新闻中心 /News 
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12 2024-07
半岛·体育官网“吃瘦”！你敢信？解锁最强“无痛减重”攻略
半岛·体育登录入口只有几片生菜叶、一个鸡蛋的“白人饭”实在索然无味，也没时间天天去健身房，作为意志力薄弱的“吃货”，究竟要如何才能“无痛减重”呢？ 告诉大家一个好消息，国家卫健委发布了《成人肥胖食养指南（2024年版...
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11 2024-07
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半岛·体育官网瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢?下面分享10个减肥瑜伽动作，帮你加倍燃脂，越来越瘦，赶紧来跟着瑜伽教程练习吧。 2、将肩膀半岛·体育官网、背及腿呈...
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11 2024-07
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半岛·体育长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。 小腿自然交错，收腹，臀...
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11 2024-07
半岛·体育中老年瑜伽线上培训受追捧
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11 2024-07
半岛·体育登录入口9种减肥法夏季不瘦反胖
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11 2024-07
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