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新闻中心 /News 
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23 2024-06
半岛·体育练习瑜伽的基本常识有哪些
半岛·体育如今，瑜伽受到了越来越多女性的青睐，想练习瑜伽，就必须了解瑜伽的基本常识。下面是小编分享的练习瑜伽的基本常识，一起来看看吧。 适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可以...
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23 2024-06
半岛·体育多元选择为老年人健身添活力——老年瑜伽 时尚健身展
半岛·体育登录入口随着全民健身理念深入人心，老年人更加注重自己的身体健康，于是他们开始寻找各种各样的健身方式，例如柔力球、广场舞、健步走等等。可除此之外有一项更适合老年人的运动一直被大家所忽略，那就是瑜伽。瑜伽作为新兴...
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23 2024-06
悠季瑜伽官网专业瑜伽培训学校18年教练培训认证机构半岛·体育
半岛·体育登录入口36类不同培训专业项目，核心课程5大模块 2000+小时教学时长半岛·体育，70+余配套权威课件，让您具备教授不同程度半岛·体育、多元化受众的需求资深授课能力半岛·体育，在竞争激烈的瑜伽老师市场中立于...
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23 2024-06
半岛·体育登录入口“瑜”见美丽“伽”倍美好—湖北省健身瑜伽锦
半岛·体育4月23日，湖北省健身瑜伽锦标赛在荆门市体育文化中心圆满落幕半岛·体育登录入口，来自全省20支代表队208人参赛。本次赛事由湖北省社会体育管理中心、荆门市文化和旅游局（体育局）主办，湖北省瑜伽协会、荆门市体育...
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23 2024-06
瑜伽_养生频道_快速问医生半岛·体育官网
半岛·体育官网瑜伽的好处对于女性而言更有吸引力，因为那些减肥动作除了让身姿更苗条外，还能净化心灵。孕妇做为特殊人群，可以练瑜伽吗?希望您通过练瑜伽丰富您的休闲时光，让您的气质更出众! 瑜伽是现在很多人都非常喜欢做的一...
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22 2024-06
睡半岛·体育前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
半岛·体育双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶朝向地面。身体...
